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女性吃豆制品,好处在哪里?

2019-06-05 15:54:16

经常看到报道文章或者身边人好意提醒,女性同胞多吃豆制品有很多好处,因为大豆中的异黄酮糖苷被肠道中细菌转化为类似于激素样的物质,具有微弱的雌性激素活性。雌激素的作用就不用多说了吧,它主导女性第二性征的发育和维持,调控女性体内环境的稳定,控制女性的生命周期,女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态、皮肤以及骨骼等均离不开雌性激素的作用。女性一生都离不开雌激素的关照,那么缺少雌激素会怎样呢?


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雌激素减少可能引起动脉硬化、高血压、冠心病、脑梗死等心血管疾病,同时,更年期由于钙质急剧流失引起的骨质疏松还会造成腰疼、脊椎弯曲、骨折等,严重影响女性的生活质量。


那么回到标题问题,吃豆制品可以么?


据《(最新版)了解营养!对身体有益的食材事典》记载,大豆含有异黄酮,大豆异黄酮因为与女性荷尔蒙“雌激素”有相似化学构造和功能而备受瞩目!大豆异黄酮,属于大豆的胚轴(生长发芽的地方)部分含抗氧化物质之一,能抑制对细胞造成伤害的“自由基”的活动。大豆食物如纳豆、油炸豆皮、油豆腐等,多摄取会更好地克服更年期的各种不适症状。


美容效果:大豆异黄酮可以补充被称为“美肌荷尔蒙”的雌激素,帮助皮肤保持年轻的活力,而且能够增加保持皮肤弹力的[骨胶原],除此而外,还能提高细胞的新陈代谢,促进皮肤的再生,所以多摄入皮肤保湿能力也会提高哦!


降低患癌风险:最近,医学研究发现大豆异黄酮对预防癌症有着显著效果。经常摄取大豆制品的日本和中国与欧美相比,乳腺癌、子宫癌、卵巢癌的发生率明显比较低,说明大豆异黄酮的摄入量与癌症发生率有着很大关系!期待今后的研究能进一步揭示其中的原理。


预防骨质疏松:大豆异黄酮对预防骨质疏松症有很好的作用,配合适量的运动、日光浴、或者多摄取钙质、以及对抗骨质流失的雌激素等效果更好。日本不少健康类杂志同时推荐在牛奶、鱼干、青菜等富含钙的食物中加入大豆异黄酮类食物。 


预防生活习惯病:近年来,伴随着饮食的欧美化,日本人血液中的胆固醇值也呈现增加趋势。不仅是中老年人,年轻人也需要注意胆固醇!积极摄取大豆异黄酮可以使血液保持健康,预防各种生活习惯病。


增强活力与干劲:大豆异黄酮同时是一种促进大脑血液循环,并能激活脑细胞自身功能的雌激素,可以起到提高记忆力、激发干劲的作用。已经有报告显示,通过使用雌激素,老年痴呆症的发病和恶化得到了一定控制,所以和雌激素的功能相似的大豆异黄酮也有益于预防类似的老年性疾病。


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大豆是个好东西,但是如果缺少好帮手,也是事倍功半,这个好帮手就是“雌马酚”。


雌马酚是什么?


雌马酚是豆类食品在肠道内经特定微生物代谢后产生的一种高度稳定小分子,其与雌激素的结构和功能高度相似,能与β-雌激素(ER-β)受体结合。具有防治更年期综合征、心血管疾病和多种雌素依赖性癌症的功能。


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如果肠道内没有雌马酚产生菌的话,即使摄入再多豆制品也不能产生类似雌激素的雌马酚,所做的努力其实也起不到很明显的健康效果。所以,了解自己的身体才是第一步。


如果你的身体能产生雌马酚,大豆一旦进入你的肠胃就会被你的肠道菌群自动合成类雌激素的雌马酚,直接推高你的美丽健康指数,让你在人群里始终是稳坐C位的“冻龄人”,更年期综合症的影响也会比较少。


那么如何知道自己的身体是否能产生雌马酚呢?


只需要一份检测女性激素雌马酚的“大豆检测”套盒,在家采集样本,邮寄给我们,通过微信公众号查看结果,不用出门去医院就能知道。



这个雌马酚“大豆检测”套盒,是在日本权威的 2018 年度“今日治疗指南”当中,允许被写入处方的非医学类邮寄检测套盒,根据日本杂志“日经健康”的调查,日本产妇科医生 4 人中有 1 人自己测试过该产品。就是说,大豆检测盒不仅是一般消费者、在专业的产妇科医生当中也有非常高的认可度!


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就是这盒了了



如果你在乎自己的女性荷尔蒙,想要确认身体健康状况,那就来试试这个雌马酚检测吧,检测结果为level.4以上的人群才能被判定为能够生产自身所需雌马酚的量哦!


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